图解--黄帝内经

紫图 著 

中国养生第一书

 

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第一部分 中医学最早的典籍
本书的主角:黄帝与岐伯 《内经》对生命起源的认识 生命活动的基本特征(上)
生命活动的基本特征(下) 人体之气 阴阳之说--《内经》的基本思想(1)
五行之术--《内经》的基本思想(2) 脏腑之象--《内经》的基本思想(3)  

第二部分 生命的周期

人体的生命周期 生命的动力 人体老化的过程
合理的寿限 影响寿命的内在因素 常见的早衰原因
两种测试早衰的方法 《内经》的养生观 长寿之颜与长寿之道

第三部分 养生的原则

一天的阴阳变化 如何采吸阳气 气与血的阴阳互用
阳气、生机和生命,息息相关 阳气不足,是发生疾病的内在原因 养阴之道
切避虚邪贼风 补精、养气、守神 补气养血
养阴先要藏阳 血的生成与五脏