水是船的家园，船是水的使命，两者之间仿佛是一段永恒的缘份，注定要相伴而生，相互依存。
福建石狮蚶江村“王爷船”
据说将“王爷船”放入海水中，它能够自动航行,能够预测风雨，尤其是台风
山西碛口镇“闯碛”
当地却偏偏有一群人划着小船冒险穿越这片险滩，当地人称之为“闯碛”
西藏曲水牛皮船舞
一种独具特色的藏族舞蹈。跳舞的时候，人们身上背着一艘船
第二部分：舞狮
在中国大地上，南狮与北狮，各自展现着独特的文化和风格，它们或轻盈灵动，或刚毅豪放，展现出惊人的力量和技巧
广西藤县高桩舞狮
藤县高桩狮，融合了武术、技巧、杂技、舞蹈动作于一身， 逐步形成了一种竞技性舞狮
广东陆丰盖仔狮
盖仔狮因为头部状似锅盖而闻名,历史最长，有600多年,在海陆丰地区被称为“狮中之王”
陕西旬阳烧狮子
围观的人们用民间自制的“花子”，围着狮子喷射，远远看去金光四射，烧红了半边天。
第三部分：龙舞
在龙文化的背景下， 象征着中华民族精神的舞龙气势磅礴、雄浑豪壮，广泛流传于我国的大江南北
湖南城步吊龙
不是那种用龙把支撑龙身摆动而舞 那种传统形式，而是将龙身吊起来进行舞动表演。
广西平乐瑶族香龙
传承了上千年的古老仪式---瑶族香龙舞,因由稻草扎成，龙头龙身插满燃烧的香而得名。
广东雷州人龙
人们组成队形，用肢体相连接，构造出一条龙的形状， 这就是雷州半岛特有的人龙舞
第四部分：摔跤
在与猛兽搏斗和捕捉动物过程中，总结出摔、掼、扑、跌等方法，产生了摔跤基本动作，形成了最早的摔跤活动
内蒙搏克手和沙力搏尔式摔跤
三个搏克手，雄姿英发，威猛站立，俯视着草原。他们健硕的肌肉如钢铁一般，一肥肉难言的震摄力量
甘肃清水县木人摔跤
突然音乐戛然而止，演员揭开演出服站立，竟然是一个人手脚并用完成的表演。
第五部分：擂鼓
鼓文化源远流长，鼓乐声声，于深山之中响彻天际，于江水河畔震耳溃堤，于万里河山中声声不息
福建永安安贞旌鼓
边走边擂，忽而敲鼓边，忽而敲鼓心，鼓声振奋人心，边声节律轻快，气氛热闹非凡
安徽凤阳花鼓
凤阳花鼓是一种集曲艺与歌舞为一体的传统民间表演艺术，在当地已经传承了六百余年
河北隆尧招子鼓
身插羽毛招子的鼓手们，随着鼓声敲响，扬身跨步，踏着节拍豪放起舞，动作大开大合
第六部分：擂鼓（2）
古老的乐器，生命的节拍，激昂的鼓点如同大地的脉动，回落在山川之间......
广西东兰铜鼓
这个称为“铜鼓之乡”的地方，并没有大量的铜矿资源，然而这里几乎每个村寨都有各自的铜鼓
贵州合江反排木鼓
每到古藏节，贵州省合江县的苗族百姓，都会围鼓起舞，并形成了特殊的鼓舞文化
湘西吉首德夯猴儿鼓
每年一次的鼓王争霸活动。参加比赛的苗族小伙都在脸上勾画出猴子的脸谱，这是当地特有的“猴儿鼓”
第七部分：抬阁
抬阁一般是由一名或者是数名儿童装扮成精彩的造型，固定在四方形格子的铁柱或者是支架上，由人抬着行走。
内蒙古土默特左旗“脑阁”
因为每架“脑阁”表现的人物和故事都不相同，所以有“一架脑阁一台戏”的说法。
安徽寿县肘阁抬阁
肘阁抬阁有肩膀上的戏台之称，是寿县一种集民间戏曲、民间美术、民间舞蹈等为一体的民俗巡游表演形式
四川兴文大坝高装
四川省的兴文县有一种叫大坝高装的民俗表演，与广东的飘色极为相似，难道这两者之间有什么联系？